Зачем нужен личный коуч и как его выбрать?

Чем коуч отличается от психолога и ментора?

Многие воспринимают профессионального коуча как психолога или ментора. Общее между такими специалистами действительно есть. Но каждый из них работает со своей сферой и применяет свои инструменты:

1. Психолог — работает с прошлым. Задача психолога заключается в том, чтобы решить внутреннюю проблему человека, «раскопав» причину ее появления в прошлом.
2. Ментор — работает с прошлым и будущим с точки зрения своего опыта. Ментор помогает клиенту найти проблемы в прошлом и делится личным опытом, который может понадобиться для достижения желаемой цели в будущем.
3. Коуч — работает с будущим. В отличие от ментора, коуч помогает достигать цели через призму не только своего опыта, но и профессиональных знаний, образования и т. д.

Выбор наставника зависит от ваших проблем и того результата, который вы хотите достичь. Личный коуч особенно полезен для тех, кто уже находится в хорошем моральном и духовном состоянии, но не может преодолеть определенные финансовые барьеры или достичь своей цели. Если же у человека много внутренних проблем, то в первую очередь ему необходимо обратиться к психологу, а лишь после проработки психологических проблем — к ментору или коучу.

Виды коучинга

Каждая сфера нашей жизни подразумевает необходимость определенных навыков, знаний, опыта. Данные параметры и являются основными в классификации личного коучинга. Такое наставничество делится на несколько видов:

• Карьерный коучинг;
• Бизнес-коучинг;
• Личностный коучинг;
• Финансовый коучинг;
• Спортивный коучинг;
• Трансформационный коучинг;
• Лайф-коучинг.

Карьерное наставничество

Позволяет улучшить свое продвижение по карьерной лестнице. Коуч данного направления может помочь успешно пройти собеседование, улучшить профессиональные навыки, стать увереннее в себе, получить повышение (например, стать топ-менеджером или руководителем отдела) и т. д.

Бизнес-коучинг

Бизнес-коуч работает по аналогии с карьерным, но направлен на руководителей компаний, а не на ее сотрудников. Такое бизнес-наставничество необходимо в ситуациях, когда предприниматель хочет:

• Улучшить атмосферу в коллективе;
• Повысить прибыль компании;
• Изменить стиль управления компанией;
• Разработать новую стратегию продвижения и т. д.

Личностный коуч

Помогает клиенту найти и раскрыть свои способности, таланты, определить сильные стороны. Основная задача такого специалиста — научить человека брать ответственность за свою жизнь и улучшить ее качество.

Финансовый коуч

Помогает прорабатывать денежное мышление, меняет отношение своего клиента к деньгам, убирает финансовые блоки. Параллельно он позволяет постоянно практиковать навыки для финансов. Например, тестировать гипотезы по увеличению заработка или применять новые инструменты для увеличения дохода.

Важно: Финансовый личный коуч никогда не советует клиентам, как поступать с деньгами: куда их вкладывать, какие инвестиции совершать и т. д. Специалист действует исходя исключительно из коучинговых компетенций, придерживаясь принципа «клиент сам автор своей жизни».

Спортивный коуч

Подготавливает спортсмена к достижению желаемых результатов. Если тренер работает с подготовкой физической, то коуч — с моральной. Такой специалист выполняет роль и стратега, и психолога, и наставника одновременно.

Трансформационный коучинг

Схож с личностным. В данном случае наставник также помогает клиенту увидеть и раскрыть свой внутренний потенциал. Разница заключается лишь в степени изменений. Работа с личностным коучем больше походит на постепенное восхождение по лестнице. Работу с трансформационным наставником же можно сравнить с резким подъемом на лифте — она позволяет кардинально изменить свою жизнь, интересы, карьеру и т. д.

Лайф-коучинг

В отличие от остальных направлений наставничества, направлен на достижение результатов на всем жизненном пути. Наставник учит общаться с людьми, помогает решать повседневные несерьезные проблемы и т. д.

Кроме стандартных направлений, индивидуальный коучинг делится еще на несколько более узконаправленных. Так, наставник по духовному развитию помогает избавиться от тревоги, оправиться после серьезных потрясений (расставание, потеря близкого человека и т. д.). А коуч по отношениям помогает оживить отношения со второй половинкой, улучшить контакт с ней, установить доверие.

Принципы коучинга

Независимо от сферы деятельности, все наставники при работе с клиентами руководствуются базовыми коучинговыми принципами. Среди основных выделяются:

1. Партнерские отношения. Коуч не учитель. И даже не тренер. Он партнер. Такой наставник уважает мнение и выбор своего подопечного, не навязывает ему свое мнение, прислушивается к нему.
2. Последовательность. Залогом успеха хорошего личного коучинга является постепенность изменений. Небольшие регулярные шаги гарантированно приводят к желаемому результату, не вызывая при этом у человека внутренних переживаний, проблем.
3. Заинтересованность в результате. Основным принципом коучинга является достижение желаемого результата. Поэтому наставник всегда напоминает своему клиенту о конечной цели, помогает ему сконцентрироваться на ней.
4. Ответственность. Каждый человек сам несет ответственность за свою жизнь. Коуч помогает осознать это и научиться жить ответственно, осознанно.

Главной задачей коучей всех направлений является раскрытие внутреннего потенциала. Наставник не будет давать прямых указаний, например, делать или не делать, покупать или не покупать, работать или не работать и т.д. Но он поможет раскрыть внутренние возможности, интересы, навыки и самостоятельно принять верное решение. Такой подход к работе хорош по двум причинам. Во-первых, клиент сам берет на себя ответственность. Во-вторых же, человек учится самостоятельно решать свои вопросы и проблемы. Такой навык окажется особенно актуальным после завершения работы с коучем.

Кому нужен личный коуч?

Работа с личным коучем будет актуальной для тех, кто хочет:

• Изменить свою жизнь, личные качества;
• «Пробить» финансовый потолок;
• Повысить самооценку;
• Найти свой путь;
• Раскрыть свои возможности, внутренний потенциал;
• Улучшить определенную сферу жизни и т. д.

Личный коучинг поможет в том случае, если человек нуждается в поддержке, моральной помощи, общении с кем-то более опытным, успешным.

Как выбрать коуча?

Выбирать персонального коуча следует в 3 этапа:

Определите сферу, с которой вы хотите работать

Это может быть карьера, бизнес, любовные отношения. На основании выбранной сферы и определяется тип коучинга. Если прорабатывать необходимо все направления, воспользуйтесь услугами лайф-коучей.

Проверьте профессиональные качества

После выбора нескольких кандидатов на наставничество максимально изучите их портфолио: какой опыт, с кем работали, сколько лет в коучинге и т. д. Работать необходимо с тем коучем, который вам приятен и которому вы сможете раскрыться. Не забывайте, что с таким наставником придется делиться всем, что вас тревожит.

Проверьте личную совместимость

95% коучей ведут соцсети.

Посмотрите их. Определите, насколько вам симпатизирует каждый из выбранных кандидатов и насколько близок их личный опыт.

Какими качествами должен обладать коуч?

Качества хорошего коуча:

• Открыт и честен;
• Умеет слушать и вникать в разговор;
• Помогает клиенту раскрыться, самому находить ответы на свои вопросы;
• Умеет вдохновлять на разговор, раскрывать собеседника;
• Остается объективным и независимым в любом вопросе;
• Исследует ситуацию, задает наводящие вопросы.
• Еще одно качество хорошего коуча — опыт. Чем он больше, тем выше шансы получить максимум пользы от работы с наставником.

Какие результаты дает индивидуальный коучинг?

Главный результат коучинга — навык самостоятельного управления своей жизнью. Такое наставничество учит самостоятельно нести ответственность за себя, развивать лидерские качества, самому решать кризисные ситуации и т. д. В зависимости от сферы работы, коучинг может помочь в достижении и других результатов. Например, улучшение отношений в коллективе. Или повышение заработка.

Коучинг — это не про «сиюминутное решение конкретной проблемы». Это долгая работа, в процессе которой вы научитесь самостоятельно решать любые свои проблемы, использовать новые возможности на максимум и всегда добиваться своих целей. Главное — выбрать достойного и опытного наставника и настроиться на продуктивное сотрудничество с ним.